Hipnoterapia jedzenia emocjonalnego

Czy to o Tobie?

• Zły dzień, wieczór, czekolada z szafki.
• Jesz, choć nie czujesz głodu.
• Kolejna dieta, kolejny powrót do starych nawyków.
• Po jedzeniu przychodzi poczucie winy.

Skąd to się bierze

Jedzenie stało się sposobem na ukojenie emocji. Działa szybko, więc głowa sięga po nie sama.

Jak pracujemy

Jedzenie coś za Ciebie załatwia: uspokaja, nagradza, wypełnia pustkę, dlatego sama dieta z tym nie wygra. Szukamy, jaką potrzebę zaspokaja i skąd ten program się wziął, a potem uczysz się odpowiadać na emocje inaczej, bez walki ze sobą.

Powiązane tematy